face
Сегодня мы хотим познакомить вас с вдохновленным аштангой студентом, который написал нам о своей практике, выполняемой на нейтральном пространстве коврика посреди бушующего пространства в 80 км от военных действий. Роман Кочетов проживает в г. Бердянск (Запорожская обл., Украина). Он обладает достаточно солидным стажем личной практики хатха-йоги, а последние 3 года ежедневно встает на коврик в традиции аштанги. Желая познать эту практику из первых рук и донести ее до своих собственных студентов, он собрался в Большую Шалу в Майсор. Его приготовления были сорваны почти на самом этапе вылета, когда из-за известных событий индийское посольство стало выдавать визы только на 30 дней (были еще весомые причины схожего характера). Но позитивный настрой лишь направил его энергию и средства в другое русло, на помощь местным людям и организациям. Ниже с любезного разрешения Романа мы приводим его лирическую заметку о практике.

Практика Йоги, если она стабильна на протяжении длительного времени, начинает вызывать у практикующего состояния азарта или предвкушения, как перед новогодними детскими каникулами. Ложась спать, ты уже ждёшь и планируешь свою йогическую практику на следующее утро. Ещё не уйдя в гости к Богам, отвечающим за миры снов, ты проигрываешь на мониторе своего ума завтрашний комплекс, ты представляешь, как из своего любимого чехла со звуком открывающейся молнии извлечёшь Йогический Меч, Экскалибур, свой Аштанга Йога Мат.

Ещё темно, почти все спят, даже сосед, которому кажется, что его утренняя пробежка в 6.00 – это подвиг, которым он гордится, не встречая на своём пути никого. А ты смотришь на часы, они показывают 4.45, улыбаешься. И просишь теперь у него прощения за пойманную улыбку гордеца. Сам смиренно понимая, что ты и не такая ранняя пташка, как тебе кажется. Друг Кришнаит встаёт каждый день в 3.00, отец Андрей, хороший Православный Священник день начинает в 4.00, Друг из Москвы, Дмитрий свою ежедневную практику начинает в 2.30. Шарат Джойс хранитель традиции Аштанга Йоги и того в 01.00. Ну, это мастера, это их время. Они победители в битве с постелью, ленью и мотивацией. Но я тоже не буду от них отставать, я хочу идти и быть рядом с теми, кто умеет ценить и дорожить временем, а значит и Жизнью.

Прекрасно, что Йога помогает осознавать, что у каждого человека есть врождённый импульс стремиться к месту, к человеку, который искрится энтузиазмом, энергией жить, энергией позитива, всё это можно назвать желанием Жить.

nature

Древняя Ригведа ДАЁТ Подсказку.

Просыпайся, Подобно Солнцу На Рассвете,
С Готовностью Совершить Священное Подношение.
Ступай Вперёд С Радостью, Как Паломник В Странствие.
О, Герой, Продвигайся Вперёд С Решимостью
Совершить Священное Приношение Себя Жизни.
Установи Знамя Победы В Служении Человечеству.
Обновите Свою Решимость. Улыбайтесь Своей Судьбе.

И так, ты принял душ, смыл с себя ночных гостей тела и ума, одел своё йоговское одеяние, зажёг любимый благородный сандаловый аромат. Но ещё до сих пор темно, «ты благоговейно ухмыляешься в предвкушении практики», а значит, зажёг свечу, открыл окно, балкон, впустил утреннюю прохладу и воскресшее после тёмной ночи благоприятное настроение Мироздания.

Практика началась. Она ждала тебя, как Королева своего покорного слугу. Ты расстилаешь коврик, края которого ещё утопают в темноте. Полумрак. Тишина. Играет любимый ситар. Ты читаешь молитву благодарности своим учителям и мудрецам, давшим науку йоги всем искателям. И, вот, твои стопы становятся на коврик. Волшебство в театре одного актёра НАЧИНАЕТСЯ…

Да, это удивительно – на время практики ты выпадаешь, растворяешься, исчезаешь: из мира кино, рекламы, интернета, еды, секса, зимы, лета, войны, мира, смерти, рождения, из всего внешнего. О тебе в это время никто не вспоминает, тебе никто не звонит. Тебя не существует для тех, кто ещё в мире снов. Ты в единении с теми, кто уже с ровным позвоночником, с теми у кого внутри их сердца горит пламя.

Флюиды твоего ума погружены в геометрию тела, в звук и длину твоего дыхания, ты движешься в потоке грациозной и осознанной виньясы, переходя из асаны в асану. Через мгновение, а может быть минуту, твоё тело начинает плавиться, перетекать, вибрировать, ты начинаешь ощущать свои возможности и свои границы, подводя своё осознание к Сантоше – удовлетворенностью возможного. Возможного в это время, в этом месте, с обстоятельствами вчерашнего, настоящего и будущего.

Взгляд на пальцы ног, взгляд на пупок, взгляд на макушке, на кончик носа, ты отчитываешь один, два, три, четыре, пять, вдох, виньяса, переход, помнишь про бандхи, энергетические замки. У тела перестаёт наблюдаться сопротивление, тело как река, оно течёт, изгибается, бурлит, искрится, очищается.

Мыслей нет. Тишина. Ясность. Покой. Улыбка. Удовольствие. Благодарность. Ты, ум и тело одно целое.

Твоя практика уже не усилие, не работа, не обязанность, она уже часть тебя, она сделала тебя другим, и твою жизнь другой.

О Господь мой, когда же утро? Завтра будет снова старая практика, но как всегда по-новому. Буду наполняться, получать опыт, делиться. Всё закрываю глаза, начинаю отчитывать 100, 99, 98, 97… Добрых Снов! Встретимся завтра, Друзья Йоги и Ранние Светлячки! Коврик-Портал Ждёт. ОМ ШАНТИ.

И после практики — зарядки аккумулятора — ты весь день не чувствуешь усталости, беспокойства, раздражения, ты счастлив просто так, без причины. Потому что живёшь. Это и называется здоровьем, опираясь на которое каждый может построить всё, на что способен.

face_padma

Вам нужно получать от нее не меньшее удовольствие. Когда вы наслаждаетесь своей практикой, когда она настолько же вкусная, как мороженое – она затронет вашу внутреннюю сущность, и только тогда вы поймете, что такое йога, и доберетесь до ее высших уровней.