В 1958 году Паттабхи Джойс написал всего одну небольшую книгу с описанием метода аштанга йоги. Но прочтение «Йога Малы» будет сильно разниться от человека к человеку. Личный практический опыт и особенно навык преподавания подсветят множество обманчиво неважных моментов.

Уддияна бандха – один из самых важных. На практике избранных поз Первой серии мы углубим ее понимание и увидим различия между мини-Уддияной, Полной Уддияной и Уддияна Крией.

Участники могут предварительно ознакомиться с техникой выполнения полной Уддияны, хорошо описанной в книге Ричарда Фримана “Исскуство Виньясы”. Спасибо за перевод нашим друзьям из питерской Йогашалы!
https://yoga-shala.ru/blog/yoga-articles/art-of-vinyasa-uddiyana/

Видеозапись первого практикума можно приобрести за 750 рублей.
Продолжительность – полтора часа.
Пишите на почту [email protected]

Видеозапись второго практикума можно приобрести за 750 рублей.
Продолжительность – полтора часа.
Пишите на почту [email protected]