Видеозапись первого практикума можно приобрести за 750 рублей.
Продолжительность – полтора часа.
Пишите на почту [email protected]

В 1958 году Паттабхи Джойс написал всего одну небольшую книгу с описанием метода аштанга йоги. Но прочтение «Йога Малы» будет сильно разниться от человека к человеку. Личный практический опыт и особенно навык преподавания подсветят множество обманчиво неважных моментов.

Уддияна бандха – один из самых важных. На практике избранных поз Первой серии мы углубим ее понимание и увидим различия между мини-Уддияной, Полной Уддияной и Уддияна Крией.

Участники могут предварительно ознакомиться с техникой выполнения полной Уддияны, хорошо описанной в книге Ричарда Фримана “Исскуство Виньясы”. Спасибо за перевод нашим друзьям из питерской Йогашалы!
https://yoga-shala.ru/blog/yoga-articles/art-of-vinyasa-uddiyana/

Продолжительность класса полтора часа.
Рекомендуется посетить оба класса.

СТОИМОСТЬ
Один класс для обладателей безлимитного аштанга-абонемента: 1000р.
В остальных случаях: 2000р.
Все оплатившие участие бесплатно получат видеозапись семинара Барышникова “Элементы дыхания и бандхи в аштанга йоге”.

РАСПИСАНИЕ
18 января (суббота) 12.00
Базовое исследование полной Уддияны

25 января (суббота) 12.00
Углубленное исследование полной Уддияны