Приветствуем, уважаемые участники семинара Тая Ландрума 2018!

В рассылке от нас вы должны были получить письмо, где указано ваше время начала Майсор-класса.
(Вы можете присоединиться к семинару даже сейчас!)

Возможно, по каким-то причинам вы захотите его поменять. В этом случае, просто приходите в другое время, подтверждать нам в письме не нужно.

Возможные варианты начала практики:
6:30
7:15
8:00

Расписание классов каждый день:
Майсор 6.30 – 9.30
Пранаяма 10:00 – 11.30
Практикум 13:00 – 15:00

Семинар пройдет в центре йоги “Прана” на Войковской, зал “Ганеша”.

Место проведения:
Ближайшая станция метро Войковская, первый вагон из центра, выход 1 (указатели в метро к ТЦ “Метрополис”).
Старопетровский проезд, 1, стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж.

Так как “Прана” размещается в ТЦ, который открывается в 10 утра, попасть на Майсор можно будет через запасной выход в 100 метрах от главного входа (справа, если стоять лицом к главному входу). Сразу за дверью вас встретит администратор Праны, который придет к 6.15. Он подскажет дорогу по запасной лестнице на третий этаж, где и располагается “Прана”.

Если вы не уверены, что быстро соориентируетесь на незнакомой местности ранним утром, то рекомендуем приехать в “Прану” в какой-то день до семинара, чтобы спокойно разведать дорогу.

Учитывая, что “Прана” на Войковской открылась только в конце марта, мы решили снять на видео навигацию от метро до центрального и запасного входа в ТЦ “Baby Store”.

Ночлег иногородних участников будет происходить в “Пране” на Тимирязевской (Дмитровское шоссе, д.9, стр.2), от которой легко добраться на трамвае 27.

http://pranayoga.ru/contacts/
Телефон администратора Праны: 8 (495) 617-02-03
Дима: 8 (903) 201-72-09

Рекомендуем брать с собой второй комплект формы, чтобы можно было поменять одежду после Майсор-класса. На теоретических занятиях вам будет удобнее сидеть в сухой спортивной одежде.
По возможности берите с собой свои собственные йога-маты, хлопковые подстилки и полотенца для Майсор-класса (будет жарко!).

В центре йоги “Прана” кафе работает с 10:00

Рекомендации по практике на Майсор классе:

1. Когда заходите в зал, ищите место в первых рядах (не располагайтесь далеко от уже практикующих)

2. После выполнения мостов перемещайтесь в последний ряд (в конец зала) для выполнения завершающих поз и отдыха. Это обеспечит Таю более эффективное перемещение по залу для ассистирования, а также создаст спокойную обстановку для выполнения завершающих поз.

3. Тай присутствует на Майсоре до 9-30, а после можно самостоятельно закончить свою практику. Зал свободен до следующего класса. Между классами в зале можно отдохнуть.

Вся информация о семинаре:

https://ashtangayogamoscow.com/tylandrum_12042018/

До встречи! 📿