О чем думает Барышников во время практики асан?
Об этом он уже рассказывал на видео-трансляции "Дыши с Умом", а теперь поделится более практическими советами на цикле выходных семинаров "Тело Техники".

Выстраивание не берется из книг по анатомии или из спорта, оно всегда было неявно заключено в техниках йоги. Мы разберемся не только в том, как и для чего выстраивать ключевые асаны, но и в том, откуда берутся эти инструкции.

Классы подходят для начинающих и позволят им также получить рабочие инструменты для своей практики.

Место проведения:
Студия йоги "YogaWorks!", Арбат 10

Стоимость:
2000 руб.
1500 руб. - для обладателей безлимитного абонемента

Дыши с умом, или МулаУддияна Бандхи - в записи на сайте DaYoga:

Собираем и разбираем приветствие солнца - в записи на сайте DaYoga:

Прогибаемся на волне внутреннего дыхания - в записи на сайте DaYoga:

Расписание семинаров

Первый семинар:
27 ЯНВАРЯ с 12.30 до 15.00
Разбираем и собираем Приветствие Солнца
Выстраивание и форма Сурья Намаскара - ключ ко всему, что следует за ним в нашей практике.
ЗАПИСАТЬСЯ ОНЛАЙН

Второй семинар:
10 МАРТА с 12.30 до 15.00
В поисках тазового дна
Мы отправимся в паломничество к седалищным костям, находящимся в священном кругу тазового дна.
ЗАПИСАТЬСЯ ОНЛАЙН

Третий семинар:
14 АПРЕЛЯ с 11.30 до 14.00
Прогибаемся на волне внутреннего дыхания
Этот класс будет посвящен прогибам. И как и все в практике аштанга йоги, работа с прогибами требует от нас концентрации на противоположном поддерживающем паттерне.
ЗАПИСАТЬСЯ ОНЛАЙН

Четвертый семинар:
19 МАЯ с 11.30 до 14.00
Источник силы для балансов на руках
Мы поймем структуру того, как прочно присоединить руки к центральной оси тела и эффективно использовать их.
ЗАПИСАТЬСЯ ОНЛАЙН