Сегодня я начну серию заметок, в которой коснусь весьма болезненной темы Т_Т Это выстраивание в йоге и в аштанге в частности. На протяжении 15 лет я, как, думаю, и многие, пробовал обращаться за техниками и секретами выстраивания к разным источникам, но особенно к методу йоги Айенгара в силу его широкой популярности. В первые знакомстваЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ


[avatar user="admin" size="original" align="left" /]Домашняя практика - дело похвальное, но при неправильном обращении - весьма коварное. Когда за нами не следит зоркий и строгий взор учителя, мы склонны поддаваться самообману или жалости к себе. В таком ключе, незаметно, практика может просто сойти на нет. В общем, если у вас есть выборЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ


[avatar user="admin" size="original" align="left" /]МИФ#3: Выполнять Первую серию я и так могу, да и скучно, займусь-ка я сразу Второй/Третьей серией. Известна фраза Паттабхи Джойса, что «для мастерства в позе, нужно повторить ее 1000 раз». То есть при регулярной практике 6 дней в неделю на это уйдет около трех лет. И, как уточнилЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ


[avatar user="Tanya" size="original" align="left" /]Пишу по горячим следам, пока свежи впечатления и образ Учителя не растаял в тумане мечтаний о моих будущих (и таких далеких) поездках в Майсор. Для приличия я подождала недельку, думая, что кто-то из непосредственных участников блокбастера напишет что-то от себя, но, видимо, делитьсяЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ