Приглашаем всех практикующих аштанга йогу в Сочи на семинар в выходные 8-10 марта с Дмитрием и Татьяной Барышниковыми!

Если вы живете в Сочи - просто приходите на йогу!
Если нет - поехали дышать морем и практиковать? ^_^

Дмитрий Барышников

АВТОРИЗОВАННЫЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ АШТАНГА ЙОГИ (LEVEL 2)

Занимается йогой с 1999 года. С 2007 года обучается у Шарата Джойса в KPJAYI (Mysore, India). Летом 2012 и 2014 года прошел двухмесячный углубленный спец. курс для авторизованных преподавателей Аштанга Йоги с Шаратом в Майсоре.

Более 10 лет ведет ежедневную майсор-программу, открытую для всех уровней практикующих.

Татьяна Барышникова

АВТОРИЗОВАННЫЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ АШТАНГА ЙОГИ (LEVEL 1)

Начала практиковать традиционную Аштанга Йогу в 2007 году, в 2010 году начала обучение в KPJAYI (Mysore, India).

В январе 2017 получила авторизацию от своего Учителя, Шарата Джойса.

Ведет майсор-классы и лед-классы в студии YogaWorks.

Выстраивание не берется из книг по анатомии или из спорта, оно всегда было неявно заключено в техниках йоги. Мы разберемся не только в том, как и для чего выстраивать ключевые асаны, но и в том, откуда берутся эти инструкции.

Классы семинара подходят для начинающих и позволят им также получить рабочие инструменты для своей практики. Татьяна Барышникова будет помогать совсем начинающим на Майсор-классах, обучая и помогая решать возникающие трудности.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
г. Сочи
Красная улица, 34Ж
Гостевой дом "Просперус"
http://prosperus.ru/

СТОИМОСТЬ КЛАССОВ

До 1 февраля:
весь семинар- 6.600 руб.
один любой класс - 1.500 руб.

После 1 февраля:
весь семинар - 9.000 руб.
один любой класс - 2.000 руб.

СПОСОБЫ ОПЛАТЫ:

Внести предоплату вы можете лично в руки, либо перевести на карточку сбербанка по номеру телефона 8 (938)444 14 17 (Видунова Александра Генадьевна) Если переводите на карточку, просьба сразу писать организатору в л.с., при переводе не комментировать) или по
телефону: 8 (938)444 14 17 (можно звонить и писать в WhatsApp)
Страница Александры в ВК:
https://vk.com/ashtanga_sochi

Если есть вопросы лично к нам, можете присылать на почту
Дмитрий [email protected]
Татьяна [email protected]

ПРОЖИВАНИЕ, ПЕРЕЛЕТ ДЛЯ ИНОГОРОДНИХ

Перелет и проживание для гостей из других городов не входят в стоимость семинара.

При бронировании билетов учитывайте расписание:
Классы начинаются в 7:00 утра 8 марта и заканчиваются в 13:00 10 марта
оптимальный прилет - 7 марта, вылет - вечер 10 марта или утро 11 марта.

Вы можете забронировать жилье в гостевом доме "Просперус", где будет проходить семинар (для этого связывайтесь с организатором семинара Александрой), либо забронировать любую гостиницу или апартаменты в Сочи поближе к нашему залу. Низкий сезон позволяет выбрать из множества вариантов.

АДРЕС МЕСТА ПРОВЕДЕНИЯ:
г. Сочи
Красная улица, 34Ж
Гостевой дом "Просперус"
http://prosperus.ru/

Расписание

8 МАРТА (Пятница)

7.00 - 10.00 Майсор-класс
Традиционный формат обучения Аштанга йоги, подходящий каждому, независимо от уровня подготовки.

11.00 - 13.00 Практикум
Прикладная анатомия йоги в слайдах.
Тристана – дришти, асана, дыхание.
Ответы на вопросы

9 МАРТА (Суббота)

6.00 - 9.00 Майсор-класс
Традиционный формат обучения Аштанга йоги, подходящий каждому, независимо от уровня подготовки.

11.00 - 13.00 Практикум
Мы исследуем понятия Праны и Апаны – целостных паттернов классической йоги, связанных с тем самым "глубоким, свободным дыханием со звуком" аштанга йоги. Для западного студента эти важнейшние понятия долгое время остаются за кадром, вызывая массу трудностей и проблем, которых иначе можно избежать.
На этом классе мы исследуем более тонкие аспекты Мула и Уддияна Бандхи, связанные с правильным дыханием на основе Праны и Апаны. В практику будут включены несколько базовых пранаям.
В заключение на примере выполнения Сурья Намаскара А мы увидим, что вся эта теория и есть самая суть практики наших асан.

10 МАРТА (Воскресенье)

7.00 - 10.00 Майсор-класс
Традиционный формат обучения Аштанга йоги, подходящий каждому, независимо от уровня подготовки.

11.00 - 13.00 Практикум
Подвздошно-поясничная мышца - мышца души.
Поясничные линии – главные элементы целостного выстраивания, связывающие воедино все части тела, которое иначе кажется набором разрозненных элементов и техник. Это позволит взглянуть на трудноуловимые Бандхи под еще одним практическим углом.
Мы применим полученную информацию на примере выполнения Сурья Намаскара В.