Аштанга йога – не стиль йоги, а метод для обретения более высокого сознания. Восемь ветвей дают вполне конкретные инструменты для работы и вам следует практиковать их все ежедневно, чтобы это могло называться йогой. Одно лишь выполнение асаны – еще не йога. А чрезмерное количество асаны может привести к негативным последствиям для тела и ума, и практика потеряет весь свой смысл. Важно, чтобы предоставляемые Аштанга йогой инструменты, использовались правильно, так как они, как и любой другой инструмент (типа молотка) при неправильном использовании вместо пользы принесут травму. Для того, чтобы научиться правильному использованию инструментов Аштанга йоги, вам нужен Гуру, опытный учитель, способный наставлять и указывать путь в вашей практике.


Многим студентам следует стараться узнать, что такое настоящая йога. А для этого существует первейший принцип йоги – быть честным по отношению к себе, к окружающим, к своей личной практике, и в распространении своего знания. Вы никогда не можете изменять этим принципам. Если у йогина и есть какие-то приоритеты, то это в первую очередь повышение своего уровня сознания и стремление улучшить знания для осуществления этого. Все его помыслы направлены только на это. А не на то, сколько студентов сумел привлечь учитель или сколько лайков он собрал в соцсетях. Йогину до этого нет никакого дела. У него нет цели. Когда студенты станут думать о том, чтобы сполна пережить каждый шаг, лишь тогда все ощущение этой практики измениться. Весь взгляд на практику поменяется, когда вы осознаете каждый шаг.

Хоть мы и зовемся людьми, но все мы разные. Одни очень высокие, другие очень низкие. Одни жёсткие, другие гибкие. Хоть асана одна и та же, но тела будут разными. Чьи-то способности и умения могут быть просто выше ваших, так что очень сложно копировать друг друга. Какой бы ни была структура вашего тела, вы должны быть честны с собой. Именно такой подход к йоге следует выбирать. Например, если кто-то очень гибкий, а вы пытаетесь его копировать, то у вас просто ничего не выйдет. Вы не можете скопировать манеру движений его тела. Но именно этим многие и занимаются. Люди всегда пытаются скопировать. Нужно завязывать с этой порочной практикой. Практикуйте в согласии со своим телом и в соответствии со своими способностями. Ваш прогиб отличается от прогиба другого человека. Если же вы копируете, то все будет не так. Вы не будете честны по отношению к себе. Вы не будете честны со своей практикой и в распространении своего знания. Копировать нельзя.

Лучше думать в следующем ключе. Популярность придет. Я стал известен на весь мир. Это просто пришло. Пришло, но не потому что я этого хотел. Это произошло естественно. Я себя не рекламировал. Все через сарафанное радио моих студентов. То, какой я сегодня, все благодаря тому знанию. Люди желают обучаться у меня. Мне присылают тысячи заявок. Не из-за того, что я везде хожу и себя рекламирую. А потому что все они хотят приехать и обучаться аутентичной йоге.