В 2012 году Ричард Фриман провёл онлайн-курс пранаямы из шести часовых уроков, благодаря которым для меня начал складываться пазл его тонкого подхода к йоге и к асане в частности. Особенно откликнулись первые три урока, которые прослушал десятки, если не сотни раз, так как часто засыпал под гипно-голос Ричарда)

Эта информация стала моим главным ориентиром при проведении семинаров и Майсор-классов, но только спустя много лет из внешнего знания трансформировалась в висцеральное.

Этот курс до сих пор доступен к приобретению на сайте SoundsTrue.com И если вы в ладах с английским, искренне рекомендую не пожалеть на это $140.

Этот первый урок, конечно же, вдохновлён курсом Ричарда и, надеюсь, познакомит вас с миром фриманологии