НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ ЖИЗНЬ

«У человека нет ничего, кроме собственного тела, данного ему на непродолжительное время взаймы, — писал Джеймс Кэбелл, — однако человеческое тело способно приносить много радости».

Действительно, нет более доступного лекарства от уныния, скуки и депресии. В наше время большинство людей осознают важность поддержания хорошей физической формы. Но тот практически безграничный потенциал радости, который предлагает нам наше тело, удаётся использовать лишь немногим. Мало кто может двигаться с ловкостью акробата, смотреть на вещи свежим взглядом художника, чувствовать радость спортсмена, побившего собственный рекорд или распознавать вкусовое многообразие блюда, как истинный гурман. Между тем всё это достижимо, нужно лишь научиться управлять своим телом и органами чувств.

Люди, научившиеся контролировать свои переживания, смогут сами влиять на качество своей жизни. Только так каждый из нас может приблизиться к тому, чтобы быть счастливым. Ведь ключ к счастью лежит в умении контролировать себя, свои чувства и впечатления, находя, таким образом, радость в окружающей нас повседневности. 

Исходя из нашего многолетнего опыта, мы считаем, что аштанга йога - это один из самых мощных и трансформирующих методов йоги, работающий на уровне как внешнего (тело), так и внутреннего (ум, эмоции, контроль содержимого сознания) пространства.

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС

Этот курс для тех, кто находится в поиске структурированной и адекватной информации о йоге.

Для тех, кто хочет начать обучение традиционному методу аштанга йоги с нуля с авторизованными в KPJAYI преподавателями, но не имеет возможности посещать занятия в йога-студии очно.

Наш Онлайн-курс полностью построен на методологии традиционного обучения в Майсор-стиле и подойдет людям любого возраста*, готовым работать над собой с искренним желанием внутренней и внешней трансформации.

Также предусмотрена отдельная опция для тех, кто уже практикует свою последовательность аштанга йоги - участие только в онлайн-вебинарах без получения еженедельных уроков.

*Информацию о противопоказаниях вы найдете в конце страницы.

ВЕДУЩИЕ КУРСА

Дмитрий Барышников

АВТОРИЗОВАННЫЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ АШТАНГА ЙОГИ (LEVEL 2)

Занимается йогой с 1999 года. С 2007 года обучается у Шарата Джойса в KPJAYI (Mysore, India). Летом 2012 и 2014 года прошел двухмесячный углубленный спец. курс для авторизованных преподавателей Аштанга Йоги с Шаратом в Майсоре. Во время поездок в Майсор регулярно ассистирует Шарату Джойсу на классах в Институте аштанга йоги.

Более 10 лет ведет ежедневную майсор-программу, открытую для всех уровней практикующих.

Дмитрий имеет высшее техническое образование (Московский Физико-Технический Институт (г. Долгопрудный).

Татьяна Барышникова

АВТОРИЗОВАННЫЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ АШТАНГА ЙОГИ (LEVEL 1)

Начала практиковать традиционную Аштанга Йогу в 2007 году, в 2010 году начала обучение в KPJAYI (Mysore, India).

В январе 2017 получила авторизацию от своего Учителя, Шарата Джойса.

Ведет майсор-классы и лед-классы в студии YogaWorks, занимается развитием и поддержкой всех онлайн-проектов Ashtanga Yoga Moscow.

Татьяна имеет два высших образования (Прикладная математика и информатика в Мытищинском филиале МГТУ им. Н. Э. Баумана; бухгалтерский учет и аудит там же).

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ

Наш курс будет проходить 8 недель с 9 февраля по 30 марта, и состоять из

- 8 еженедельных онлайн-вебинаров
- 8 видеоуроков в двух версиях (облегченные и стандартные варианты выполнения) с постепенно нарастающим объемом практики.

Вебинары будут проходить по субботам с 17 до 19 часов.
После завершения они будут доступны для просмотра в записи.

На каждом вебинаре мы

- расскажем о важных аспектах йоги (каждую неделю разбираем определенные темы)
- проанализируем эти аспекты с точки зрения современных реалий
- дадим задание на предстоящую неделю
- объясним, как с ним работать
- полчаса посвятим ответам на ваши вопросы в чате вебинара

Задание на неделю включает в себя

- видеоурок с текущей последовательностью в двух версиях (облегченные и стандартные варианты выполнения)
- текстовый файл с кратким конспектом последнего вебинара и дополнительными инстукциями к видеоуроку

В течение всего курса все участники будут иметь возможность общаться между собой и с нами в закрытом чате.

БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР

2 февраля мы проведем бесплатный вебинар "Йога Здорового Человека", посвященный запуску нашего первого онлайн-курса.

Вместе мы расскажем

- о идее создания этого курса

- о том, кому он может быть интересен

Таня будет говорить с точки зрения практикующего студента

- что для неё йога, как для матери и как сочетаются эти две сферы жизни

- о месте йоги в социуме

- о страхах, связанных со стереотипами "духовности" (отказ от материального и т.д.)

Дима будет говорить с точки зрения преподавателя

- о структуре обучения йоге с нуля

- о том, что метод йоги учитель понимает более субъективно, а гуру более объективно

- о плюсах и минусах обучения онлайн

Для регистрации на бесплатный вебинар напишите письмо с темой "Йога здорового человека" на [email protected], в теле письма по желанию можно указать свои имя и фамилию.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Противопоказаниями для начала занятий йогой являются острые стадии заболеваний, травм, беременность, психические расстройства.

В интернете можно найти множество противопоказаний для занятий йогой, не все из них на наш взгляд обоснованы. Однако, мы должны трезво оценивать свои возможности и физическое состояние. С одной стороны - вера в себя, в свои силы, намерение изменить себя и свою жизнь, с другой - сохранение адекватности и принятие своих возможных ограничений. Это физическая практика и это надо учитывать при оценке возможных рисков. При любых сомнениях проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом по поводу  физических нагрузок.

Наши занятия построены так, что сложность нарастает постепенно, более того, чтобы практика оставалась эффективной, вам не обязательно переходить к следующему уроку, все уроки будут вам доступны для более длительной работы (если потребуется). Обо всех этих нюансах мы будем говорить на наших еженедельных онлайн встречах.

 

СПОСОБЫ ОПЛАТЫ

Стандартное участие:

- 8 онлайн вебинаров
- 8 видеоуроков (два варианта сложности)
- общение в общем чате, ответы на вопросы
8000 р. (можно оплатить двумя равными частями)

Только теория:

- 8 онлайн-вебинаров
- общение в общем чате
4000 р. (можно оплатить двумя равными частями)

Максимальное участие:

- 8 онлайн вебинаров
- 8 видеоуроков (два варианта сложности)
- 1 Скайп-урок в неделю с Димой
- Индивидуальное общение и ответы на вопросы

16000 р. (можно оплатить двумя равными частями)

Оплата возможна через систему Сбербанк Онлайн (номер телефона, привязанный к карте: 89672240482, номер карты по запросу). После оплаты свяжитесь с нами любым удобным способом (см. ниже).

Или через кнопку "Оплатить" (система Яндекс.Деньги)
В комментарии формы оплаты укажите, пожалуйста, свой e-mail

и мы пришлем вам подтверждение и инструкции для участия в курсе.

Если захочется пообщаться, пишите 🙂

E-mail: bar.tv@icloud.com

WhatsApp, Telegram: +7 (967) 224 04 82

Facebook: https://www.facebook.com/advaytanya

VK: https://vk.com/ashtangatanya

Успехов в практике,

Дмитрий&Татьяна

www.ashtangayogamoscow.com