Домашняя практика – дело похвальное, но при неправильном обращении – весьма коварное. Когда за нами не следит зоркий и строгий взор учителя, мы склонны поддаваться самообману или жалости к себе. В таком ключе, незаметно, практика может просто сойти на нет. В общем, если у вас есть выбор между Майсором с грамотным учителем и домашней практикой, в первые годы становления вашей садханы выбирайте первое в 99% случаев. Не только в России, но и во многих зарубежных местах, Майсор-программы частенько ограниченны более-менее крупными городами. И практикующий остается один на один со своим ковриком, периодически выбираясь в эти города на семинары. Вариант, который достаточно распространен, например, в Штатах, ездить 1-2 раза в неделю из близлежащего городка в Школу в областном центре, остальные дни выполняя полученные задания дома. Что касается учителя, то он всегда будет рад видеть вас на классе – узнавание друг друга и развитие отношений учитель-ученик – очень интересный процесс. Но не меньше он будет рад, если вы действительно созрели и перешли большей частью в одиночное плавание, действительно укоренившись в своей садхане, а не в виртуозном самообмане -_- Есть хорошее изречение в тему: “У хорошего учителя на Майсоре-классе пусто, потому что все перешли на домашнюю практику”.

kitchenasana

Порой и мне даже после многих лет практики на кухне по утру нелегко “очнуться и влиться в поток виньясы”. В такие “плохие дни” попотеть помогают знаменитые видеозаписи Паттабхи Джойса Первой и Второй серии с 6 учениками. Их главная особенность в том, что они снимались для демонстрации и не предназначаются для практики. Меня это не остановило. Пришлось лишь чуток “подпилить” их в видеоредакторе. В первую очередь для того, чтобы позволить себе и вам практиковать под легендарный счет Гуруджи Паттабхи Джойса, не нажимая паузу (или почти).

Надеюсь, эти лэд-классы окажутся полезными для кого-нибудь еще, кроме меня -_-

Итак, описание изменений Первой серии:
Все видео замедленно в 1,25 раза, кроме Сурья Намаскаров.
Добавлена Паршваконасана В.

Описание изменений Второй серии:
Все видео замедленно в 1,25 раза, кроме Сурья Намаскаров.
Добавлена Паршваконасана В.
Добавлено полминуты перед Капотасаной.
Добавлена минута перед Супта Ваджрасаной и полминуты после.
Добавлено полминуты перед Дви Пада Ширшасаной.
Добавлена Дви Пада в подъеме на 5 дыханий.
Добавлено полминуты перед Карандавасаной.