О практике труднее думать, чем ее делать. В 99% случаев именно ум устает от воображаемой будущей работы, а не тело от настоящей работы. Так можно трактовать известный совет “Просто разверни коврик”.


Сегодня многие склонны осуждать соц.сети за создание нереалистичных образов, в том числе из мира йоги. В ленте мы встречаемся с лучащейся счастьем девушкой в радужных лосинах в асане на фоне восхода, где подпись гласит, что “йога – моя любовь навсегда”. Или это “воин света”, сжигающий огнем тапаса все препятствия на пути к ежедневной практике, и дерзко удерживающий корректное дришти даже на Инстаграмме. На кого же ориентироваться и кого слушать, чтобы оставаться на непростом пути аштанга йоги? Как обычно – своего учителя (учителей) и Шарата. Не зря, наверное, Шарат очень часто поднимает тему о важности ямы и ниямы, как в этой конференции, и вреда от обучения по картинкам в интернете.
Вывод не в том, что соц.сети – “темная сторона” и надо бросаться удалять свой аккаунт, а “фильтровать” входящую информацию, понимая, что даже за самыми популярными образами стоят обычные люди, такие же, как мы. И если могут они, то можем и мы. В смысле йоги, а не глубины прогиба, конечно.

Лично я могу встать на коврик не за счет дисциплины, наработанной годами, а благодаря простому совету Шастр: “Перед выполнением действия, концентрируйся/медитируй на последствиях действия”. То есть я стараюсь хорошо представить, как я буду себя чувствовать, если пропущу практику. И умножадность говорит мне, что позаниматься все-таки выходит выгоднее. Я не борюсь с умом несгибаемым намерением, а договариваюсь, так как особенно в долгосрочной перспективе дружить проще, чем воевать. “Давай, начнем с СН и поз стоя, и посмотрим, как оно сегодня пойдет” – стратегия “win-win”, при которой обе стороны, вы и ум, останутся в выигрыше.

“Для того, кто обуздал ум, он становится лучшим другом, а для того, кому это не удалось, ум остается злейшим врагом.” – Бхагавад Гита 6.5

Подписывайтесь на наш канал в Телеграме, чтобы первыми получать личные уведомления о наших горячих новостях!
https://t.me/ashtangamoscow