Мосты с поддержкой без преподавателя: миф или реальность?) Как мы убедились, иногда - необходимость. Речь идет обо мне и о тех, кто не представляет своей жизни без ежедневного движения и практики асан по методу аштанга йоги.

Мои исследования работы в мостах при помощи гимнастического эспандера вызвали живой отклик среди учеников и подписчиков.
Несколько раз я пытался давать какие-то инструкции дистанционно, но быстро понял, что для безопасной и эффективной самостоятельной работы необходимо выстроить фундаментальное понимание работы внешних и внутренних аспектов движения.

Да, в этом понимании нет каких-то особых «секретов», ведь ваше инстинктивное тело давно знает и как правильно дышать, и как двигаться. Наша работа заключается в том, чтобы вспомнить, повысить качество этого внутреннего знания, привнести в него свое внимание и поставить нужные нам цели.

В субботу 29 августа с 11 до 13 мы посвятим достаточно времени внутренним аспектам дыхания и движения, чтобы самостоятельно начать работать с мостами на эспандере.

На классе мы разберем основные принципы работы в мостах и, конечно, опробуем несколько вариаций моста с эспандером! Добровольно)

Количество мест ограничено возможностями зала) Регистрируйтесь заранее!

Стоимость: 1500 руб.

Место: студия YogaWorks!, ул. Арбат 10

Пишите нам в Telegram или WhatsApp:

Дима: +7 903 201 72 09

Будем рады ответить на все ваши вопросы! 💌