[avatar user="admin" size="original" align="left" /]Домашняя практика - дело похвальное, но при неправильном обращении - весьма коварное. Когда за нами не следит зоркий и строгий взор учителя, мы склонны поддаваться самообману или жалости к себе. В таком ключе, незаметно, практика может просто сойти на нет. В общем, если у вас есть выборЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ


Вот оно, вот оно - новое видео моей мечты! Чуть меньше трех, не особенно нагруженных смыслом, минут, которым предшествовали два года "подготовки". Как всегда, начну издалека. В 2012 году на присланных нам штрафах ГИБДД за превышение скорости всегда стояло время около 4:30 утра. Это был лихой год, когда мы ездили заниматься в зал к 5 утраЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ


[avatar user="admin" size="original" align="left" /]МИФ#3: Выполнять Первую серию я и так могу, да и скучно, займусь-ка я сразу Второй/Третьей серией. Известна фраза Паттабхи Джойса, что «для мастерства в позе, нужно повторить ее 1000 раз». То есть при регулярной практике 6 дней в неделю на это уйдет около трех лет. И, как уточнилЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ


[avatar user="admin" size="original" align="left" /]Только мы проводили Шарата (который 29 сентября отметил свое 43-летие), как уже на следующие выходные пришло время ехать в Школу Аштанги в Ростове-на-Дону. Как следствие мой семинар оказался заряженным строгостью Учителя, которой он особенно щедро делился с нами на лэде Второй серииЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ


[avatar user="Tanya" size="original" align="left" /]Пишу по горячим следам, пока свежи впечатления и образ Учителя не растаял в тумане мечтаний о моих будущих (и таких далеких) поездках в Майсор. Для приличия я подождала недельку, думая, что кто-то из непосредственных участников блокбастера напишет что-то от себя, но, видимо, делитьсяЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ


[avatar user="admin" size="original" align="left" /]МИФ#2: Традиционный режим 6 раз в неделю – это фанатизм и не подходит для большинства людей. Начнем с простого. В последнем разрушенном нами мифе я приводил свой любимый пример про боевые искусства. Для разнообразия иногда я заменяю их музыкальными инструментами. Даже те, кого неЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ


[avatar user="Tanya" size="original" align="left" /] Пытаясь про себя сформулировать какие-то внятные впечатления о нескольких днях, проведенных с Учителем, получается что-то уж слишком эмоциональное. Поэтому, трудно начать какое-то структурированное повествование, не скатившись в восторженный гимн во имя всеми нами горячоЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ


[avatar user="admin" size="original" align="left" /]Завтра, 18 сентября мы едем встречать нашего учителя в аэропорт. Этому простому факту предшествовала долгая и полная сюрпризов (в духе Индии) подготовительная работа. Все началось, когда мы с Таней были в Майсоре в этом феврале. В первую же неделю мы записались на прием у Шарата, и вЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ


Сразу скажу,  что эта заметочка в нашем юном, но уже таком любимом бложеке, не претендует на звание «статьи» или еще чего похуже. Особенно на фоне брутальных Диминых разрушений Аштанг@Мифов. Поэтому я буду делать вид, что собираю ромашки, параллельно чирикая с девчонками о своем, о женском. Вопрос «практиковать или не практиковать воЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ


[avatar user="admin" size="original" align="left" link="file" /] МИФ#1: Сразу на аштангу идти нельзя! Сначала нужно подготовиться на начальных группах по хатха-йоге. Начнем с самого банального. Аштанга йога – это один из стилей Хатха-йоги. Чаще всего, объясняя это, я люблю проводить параллель с БИ (боевыми искусствами). Так, карате,ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ