АватарМИФ#3: Выполнять Первую серию я и так могу, да и скучно, займусь-ка я сразу Второй/Третьей серией.

mythbusters_logo

Известна фраза Паттабхи Джойса, что «для мастерства в позе, нужно повторить ее 1000 раз». То есть при регулярной практике 6 дней в неделю на это уйдет около трех лет. И, как уточнил Шарат,  это не вершина мастерства, а только начало понимания. На самом деле 1000 раз нужно сделать уже освоенную серию и сделать её правильно (бандхи!) – только тогда можно ожидать того эффекта очищения и исцеления тела, который при предписанном режиме выполнения предполагает метод аштанги О_О Не могу не упомянуть еще его слова, сказанные в этот приезд в Москве: «Это прекрасная серия! Я так люблю Первую серию. От нее столько пользы!»

Очевидно, что с точки зрения формального выполнения асан, одаренный физически человек или практиковавший другие стили хатха-йоги сделает Первую серию  в первый же день (хотя это и будет её слабым подобием «без Мула Бандхи» -_-), но даже запомнить, что же он сделал, не сумеет. А запомнить (кроме последовательности поз) придется многое: названия, виньясы для каждой позы, нюансы и условия выполнения, дришти, правильное подконтрольное дыхание, мантры (о чем хорошо рассказала Таня в заметке про лэд-класс с Шаратом). Конечно, на практике никто не будет подсчитывать ваши 1000 классов и обрекать на «скучную» Первую серию. Учитель, увидев, что вы в меру основательно разобрались с вышеперечисленными пунктами, начнет добавлять позы Второй серии и на какое-то время вам станет повеселее ).

Лэд-класс Первой серии

Лэд-класс Первой серии

На Майсор-классе, основном формате практики Аштанги, часто есть тенденция «ковыряться» в позах, а одна из особенностей этой системы заключается в том, что мыслят в ней не в масштабе отдельных поз, а в масштабе их последовательности. Выполнив 5 дыханий в позе, вы, не привязываясь к ней (не отстраивая «пахи»), переходите к следующей, нанизывая «бусины «Йога Малы» на нить дыхания. Одно из неформальных правил Аштанги звучит так: «Серия освоена, если ты способен (не умирая) выполнить ее на лэд-классе». В частности, именно поэтому лэд-класс Первой серии традиционно стоит в расписании любой школы 1-2 раза в неделю. Почти нигде в мире не проводят лэд-класс Второй серии, разве что эпизодически, в качестве мероприятия. Только Шарат в Майсоре ведет его по понедельникам. И по уму стоит изучать ее именно там, но для этого необходимо сначала получить его личное приглашение. А для этого обычно нужно съездить в Майсор 3-4 раза и получить от него на Майсор-классах позы Второй серии примерно до середины.

К слову, Шарат ведет Вторую серию до конца, и, если к этому моменту остается достаточное количество студентов, то он переходит к позам Третьей серии. Этим летом на спец.курсе из раздевалки я слышал, что дошли почти до ее середины. Когда-нибудь, возможно, осуществится мечта Паттабхи Джойса и в Майсоре появится отдельно лэд-класс Третьей серии )

Лэд-класс Второй серии

Лэд-класс Второй серии

И напоследок цитата из текущего чтива Ошо «Йога – Альфа и Омега»:

«Йога говорит — примите безоговорочно эту, безусловно, правильную мысль: чем выше степень вашего нетерпения, тем более продолжительного времени потребует ваше духовное преображение. Чем отчаяннее ваша спешка, тем замедленнее действия. Спешка вносит в ваши действия беспорядок, и в результате они замедляются.

Чем меньше вы будете спешить, тем скорее достигнете результата. В минуту бесконечного спокойствия вы начнете внутренне преобразиться. Но если вы не настроены ждать бесконечно, вы едва ли доживете до этой минуты, знаменующей начало вашей духовной трансформации. Как правило, последняя, обусловлена не временем, а качеством вашего сознания.

Бесконечное терпение. Если вы не стремитесь достичь результата, вы обретаете глубину. Спешка делает вас поверхностным. Вы спешите так упрямо, что можете утратить свою глубину».