На этом классе мы исследуем то, как руки крепятся к кору, или бандхам, и попробуем различные учебные вариации классических балансов на руках.

Первая серия, особенно ее первая половина до Навасаны, проходит под знаком Лоласаны и наклонов. Это учит нас паттерну активного сгибания и сворачивания позвоночника.

Вторая половина серии уже ожидает, что мы готовы напрыгнуть на руки в Бхуджапидасане. А далее запросы на контроль рук и кора только растут с появлением Бакасаны и Пинча Майюрасаны во Второй серии.

Если Вы еще не успели посетить семинар “Бандхи в Аштанга Йоге”, то мы настоятельно рекомендуем ознакомиться с ним прежде чем приходить на воркшоп “Балансы на руках”. Ознакомиться с семинаром можно здесь.

КОГДА?

26 января, суббота, 12:00 — 14:30

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

Для держателей безлимитных абонементов: 1500 рублей

Для всех остальных: 2000 рублей